現在の引き締まった体型を支えているのは、ストイックすぎる制限ではなく、「続けられる心地よい習慣」です。過去のインタビューなどで語られた彼女のスタイル維持法には、以下のような日常のルーティンがあります。
食事面では、基本的に「自炊」と「発酵食品」を重視しています。味噌汁や納豆、野菜をたっぷり使った和食を中心とし、外食が続いた翌日は軽めのメニューにするなど、数日単位でトータルカロリーを調整するスタイルです。甘いものや好きな食べ物を完全に断つのではなく、ストレスを溜めない工夫を徹底しています。
運動面では、激しい筋トレよりもピラティスやストレッチを取り入れ、インナーマッスルを強化しながら姿勢を整えるアプローチを採用しています。日頃から階段を使ったり、歩く姿勢を意識したりする細やかな意識の積み重ねが、メリハリのあるボディラインに直結しています。
