厄年だからといって、新しい挑戦や結婚、引っ越しなどをすべて取りやめる必要はありません。昔から「厄年には大きな決断を避けるべきだ」と言われることもありますが、現代においては過剰に委縮する方がかえってストレスを生み出してしまいます。
意識すべきは「慎重さ」と「無理をしないゆとり」です。以下のポイントを日常に取り入れることで、前厄から後厄までの3年間を健やかに乗り切ることができます。
- スケジュールに余裕を持つ：過密日程を避け、睡眠や休息の時間を意識的に確保する。
- 健康診断を欠かさない：体調の変化を早期に察知できるよう、人間ドックや婦人科検診を活用する。
- 人間関係の摩擦を防ぐ：感情的になりやすい時期であることを自覚し、一歩引いた対応を意識する。
- 長年愛用できるものを身につける：長いもの（帯やネックレスなど）や鱗模様のものを身につけると厄除けになるとされています。
