毒兄弟からの苛烈な精神的攻撃や執着から自らの人生を守るには、一体どうすればよいのか。臨床心理学の専門家や心理カウンセラーが口を揃えて推奨するのは、「物理的・感情的な絶対的ディスタンス（距離）」の確保である。「血がつながっているから」「話し合えば分かってもらえるはずだ」という淡い期待をまず手放すこと、それが防衛のスタート地点となる。
具体的な自己防衛策として有効なのが「グレイ・ロック法（灰色に徹する技術）」と呼ばれるアプローチだ。相手の煽りや攻撃に対して喜怒哀楽の感情反応を一切見せず、無関心な岩のように接することで、加害者の攻撃欲求を失わせる効果がある。また、問題が泥沼化する前に弁護士や専門機関を介入させ、連絡ルートを完全に遮断する冷徹な決断も欠かせない。血縁の呪縛を断ち切り、自らの人生の主導権を取り戻す選択は、決して冷酷な裏切りなどではないのだ。 （出典: 毒 兄弟 特徴（Yahoo!ニュース））
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