神門を刺激することでもたらされる神門メソッドの効果は、単なるリフレッシュにとどまりません。
最大のメリットは、乱高下するメンタルの安定化です。強いプレッシャー下で乱れた呼吸と脈拍を落ち着かせ、パニック状態や過剰なイライラを速やかに鎮静化させます。
さらに注目されているのが、神門メソッドのダイエット効果です。過食の原因の多くはストレスによる脳の偽りの食欲（エモーショナル・イーティング）にあります。神門の刺激によって自律神経を安定させ、胃腸の蠕動運動を正常化させることで、衝動的な間食やドカ食いを自然に抑制する効果が期待できます。
加えて、血流改善に伴う眼精疲労の軽減や睡眠の質の改善、アスリートが本番前に過緊張を解いて「ゾーン」に入るためのスイッチとしても利用されています。
