一度きりの発症で、すぐに意識が戻り怪我もなければ、過度に恐れる必要はない。しかし、短期間に何度も繰り返す場合や、胸の痛み、息切れ、激しい頭痛などを伴う場合は注意が必要だ。心臓の病気や脳神経系の疾患が隠れている可能性があるため、まずは循環器内科や神経内科を受診してほしい。
日頃からできる予防策としては、こまめな水分補給が基本となる。体内の水分量が不足すると血圧が下がりやすくなるためだ。また、自律神経を整えるために十分な睡眠をとり、シャワーだけで済ませず湯船に浸かって体を温めること、そして首や肩のストレッチを取り入れて「スマホ首」を解消することが、突然襲ってくる恐怖から身を守る確実な一歩となる。 （出典: 迷走 神経 反射 腹痛（Yahoo!ニュース））
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