ネット上では「あいみょんはどんなダイエットをしているのか」「特別な体型維持法があるのか」といった疑問も頻繁に検索されています。しかし、過去のインタビューや本人の発信を精査すると、極端な食事制限や過度なトレーニングに依存している様子は見受けられません。
彼女の健康的なスタイルを支えているのは、主に以下の要素です。
- 過密なツアーとライブ活動：2時間以上の単独ライブをアコースティックギター1本と歌声で駆け抜けるパフォーマンスは、極めて高い有酸素運動量を伴います。ツアー期間中のステージワーク自体が基礎代謝を高める要因となっています。
- 自炊を中心とした食生活：公式SNSでも度々手料理の写真をアップしており、バランスの良い家庭的な食事を楽しむ様子が伺えます。ストレスを溜めない食習慣が健康美に直結しています。
- 飾らないメンタリティ：無理にトレンドの体型に合わせるのではなく、自分らしいコンディションを愛する姿勢が、結果として引き締まった健やかなプロポーションを維持する秘訣となっています。
