体調の変化を客観的に見極め、次のステップに備えるためのチェックリストを作成しました。
【妊娠3週目 セルフチェックリスト】
□ 基礎体温の高温期が排卵推定日から10日以上崩れずに続いている
□ おりものが普段の生理前よりサラサラしており、量が増えた感覚がある
□ 下腹部（左右どちらか）にチクチクとした引っ張られるような痛みがある
□ 少量のピンク・茶色のおりもの（着床出血）が確認された
□ 日中に急激な眠気や倦怠感を感じる
□ 葉酸サプリ（400μg）の継続摂取ができている
□ アルコール・タバコ・不要不急の服薬を中断している
