Q1：生まれつきお腹にうっすら縦線があるのは異常ですか？
A1：全く異常ではありません。正中線は胎児期に身体が形成された際の自然な継ぎ目であり、すべての人類に存在します。体質的にメラニンが沈着しやすい方や、皮膚が薄い方は幼少期や思春期から自然と目立つ場合がありますが、健康上の問題は一切ありません。
Q2：腹筋運動をしているのに縦線ではなく横線や段差がついてしまいます。何が原因ですか？
A2：日常的な猫背姿勢によって皮膚や皮下脂肪が長時間折りたたまれていることが主な原因です。また、通常のクランチなど上体を丸める運動ばかり行うと横ジワが固定化しやすくなります。背筋を伸ばす胸郭ストレッチや、体幹を伸ばしたまま維持するプランク種目を中心に取り入れてみてください。
Q3：正中線の黒ずみは市販の美白クリームで完全に消せますか？
A3：市販の医薬部外品クリーム等で色素沈着を目立たなくすることは十分に可能ですが、即効性はありません。皮膚のターンオーバーに伴って少しずつ薄くなるため、最低でも3ヶ月から半年程度の丁寧な保湿と摩擦防止の継続が必要です。
Q4：体脂肪率を15%以下まで落とせば、もっと綺麗なアブクラックスになりますか？
A4：おすすめできません。体脂肪率15%以下は女性ホルモンの分泌が著しく低下し、肌のハリや艶が失われるだけでなく、無月経などの健康障害を招く危険領域です。女性らしいしなやかさと健康美を両立できる20〜22%前後を目標に設定してください。
