近年スタンダードとなったスマートアラームの仕組みは、スマートフォンの高精度加速度センサーやマイクによる音響解析を活用して、睡眠中の体動や呼吸音をリアルタイムで追跡することに基づいています。
人間の睡眠は、脳を休めるノンレム睡眠と、身体を休め夢を見るレム睡眠が約90〜120分の周期で交互に繰り返されます。身体の力が抜けているレム睡眠や浅いステージ1・2のノンレム睡眠時には、寝返りなどの微小な体動が発生します。スマートアラームは設定した起床時刻の前後（例えば30分前〜設定時刻の間）で最も体動が多い「浅い睡眠の瞬間」を検知し、身体が自然に目覚めやすいベストタイミングでアラームを鳴らします。
深い眠りを無理やり引き裂かれる不快感がなくなり、すっきりとした爽快感とともに目覚められる点が最大のメリットです。日々の睡眠記録アラームアプリとして活用すれば、自身の睡眠の質や最適な睡眠時間の可視化にもつながります。
