ぎっくり腰の激痛に襲われた瞬間は、「このまま歩けなくなるのではないか」という強い不安に苛まれるものです。しかし、痛みのピークは通常48時間以内に過ぎ去り、人間の自然治癒力と適切な処置によって組織は確実に修復へと向かいます。
発症直後は無理をせず冷湿布と安静で炎症を抑え、ピークが過ぎたら温めて血流を促し、徐々に日常生活へ戻っていく――この基本原則を崩さないことが、最短で普段通りの生活を取り戻す唯一の道です。万が一、下肢の麻痺や排尿障害などの異常を感じた場合は、躊躇することなく専門医の門を叩いてください。 （出典: ぎっくり腰 の 痛み（Yahoo!ニュース））
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