どれほど観測技術が進化しようとも、最終的に命を守るのは個人の初動判断と平時からの備えにほかならない。大揺れに遭遇した瞬間、最優先すべきは頭部の保護と安全な空間の確保だ。家具の固定が不完全な部屋では、巨大な重量物が凶器と化して飛んでくる。寝室やリビングの配置を見直し、転倒防止器具で確実に固定するだけでも、圧死や閉じ込めのリスクを劇的に低減できる。
揺れが収まった直後には、火災の発生を防ぐために電気のブレーカーを落とし、ガスの元栓を閉める手順を身体に染み込ませておく必要がある。また、津波警報や大津波警報が発表された沿岸地域では、揺れの大きさに関わらず躊躇なく高台や津波避難ビルを目指さなければならない。「まだ大丈夫だろう」という正常性バイアスを捨て去り、命を守る行動を即座に起こすこと。水や非常食、携帯トイレ、モバイルバッテリーを備えた非常持ち出し袋の点検を含め、今この瞬間から足元の危機管理を徹底することが、来るべき激震を生き抜く唯一の道である。 （出典: 地震 ら（Yahoo!ニュース））
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