飛行機に乗るたびに耳の痛みに怯える悪循環を断つためには、最新の予防ツールと正確な耳抜きのコツを体得しておくことが決定打となります。
近年、頻繁にフライトを利用するビジネスパーソンや旅行者の間でスタンダードとなっているのが、気圧変動対応型のハイテク耳栓の活用です。一般的な遮音耳栓とは異なり、内部にセラミックや多孔質の微小フィルターが組み込まれており、機内の急激な気圧変化をあえて緩やかに遅延させて鼓膜へ伝達します。この耳栓を「飛行機が降下を開始するアナウンスが入る前（着陸の約40〜45分前）」から装着しておくことで、鼓膜への急激な物理的ストレスを大幅に軽減できます。
また、最新の安全な耳抜きテクニックとして推奨されるのは、降下開始と同時に「少量の飴を舐め続ける」「ガムを噛む」「意識的にこまめに唾液を飲み込む」という動作を途切れさせないことです。痛くなってから慌てて耳抜きを試みるのではなく、痛みが発生する手前の段階から耳管の開閉運動を先回りして繰り返すことこそが、航空性中耳炎を未然に防ぐ最大の防壁となります。
