SNSやネット掲示板、ビジネスパーソンの相談コミュニティには、短気を抑えられなかったことによる切実な後悔の記録が無数に寄せられています。当事者たちの告白を精査すると、そこには共通する破滅のリアリティがあります。
「リモートワークの業務連絡で、理不尽に感じた指示に対して強い皮肉を込めた返信を一瞬で送信してしまった。送信ボタンを押した5分後には冷や汗が出て後悔したが、もう手遅れ。翌週の定例ミーティングから外され、プロジェクトの主担当からも降ろされた。取り返しがつかない」（30代・IT企業勤務の手記）
「家族の些細な一言にカッとなり、怒鳴り散らしてドアを蹴飛ばした。その瞬間、当時小学校低学年だった子供が見せた怯えきった表情が10年経った今も脳裏から離れない。それ以来、家庭内で本音を話してもらえなくなり、決定的な心の断絶を生んでしまった」（50代・会社員）
こうした生の証言が示す通り、怒りの発散によって得られる優越感はほんの数秒で霧散し、その後に訪れるのは「壊れてしまった関係の修復不可能性」という過酷な現実です。一瞬の感情の奴隷になることが、いかに割に合わない投資であるかが如実に語られています。
