ハードな撮影スケジュールをこなしながら、崩れない美ボディを維持する女優スタイル維持の秘訣は、ストイックな習慣の積み重ねにあります。かつてのような極端な食事制限による「シンデレラ体重」を目指す風潮は完全に過去のものとなり、2026年現在は筋肉と脂肪の絶妙なバランスが重視されています。
多くの主演クラスが取り入れているのが、インナーマッスルを鍛えるマシンピラティスやパーソナルトレーニングです。肋骨を締めて骨盤を正しい位置に整えることで、アンダーバストが引き締まり、結果としてトップバストの位置が自然と高く保たれます。
食事面では、高タンパク・低GI食品を中心としたPFCバランスの管理が基本です。肌やバストのハリを損なわないよう、良質な脂質（アボカドやオリーブオイル、ナッツ類）を適度に摂取し、内側から発光するような質感を作り上げています。
