では、この時代をどう生き抜くべきか。「こまめに電気を消す」「コンセントを抜く」といった昭和スタイルの節約は、労力の割に効果が薄い。今必要なのは、テクノロジーを活用した「スマートな自衛策」だ。
まず着手すべきは、新電力・新ガス会社への切り替えだ。2026年現在、時間帯別プランやスマホ決済とのセット割など、単身者のライフスタイルに特化したプランが多数登場している。夜型人間なら夜間割引プランを選ぶだけで、月千円以上の削減が可能だ。また、シャワーヘッドを節水タイプ（ナノバブル等）に交換するだけで、水道代とガス代（お湯を沸かすコスト）を同時に3割カットできる。初期投資は数千円だが、数ヶ月で元が取れる計算だ。
