メサイアコンプレックスを持つ人物のターゲットにされると、エネルギーを吸い取られ、精神的に疲弊していきます。関係を泥沼化させないためのメサイアコンプレックスへの対処法は、徹底した「境界線（バウンダリー）」の設定です。
最も重要な鉄則は、「安易に甘えない・頼らない」ことです。彼らは相手の「困りごと」を好物として近づいてきます。一度でも過剰な援助を受け入れてしまうと、「助けてあげたのだからこちらの言うことを聞くべきだ」という無言の支配関係が成立します。
もし不要な助け舟を出された場合は、感情的にならず、機械的に断ることが鉄則です。「お気持ちだけいただきますが、今回は自分一人で対処する方針です」と明確に意思表示を行ってください。
また、相手からの「あなたのためを思って」というアドバイスに罪悪感を抱く必要はありません。相手が求めているのはあなたの幸福ではなく、あなたを救うことで得られる自己満足です。相手の感情の責任を背負わず、事務的かつ礼儀正しい距離感を保ち続けることが、最大の自衛手段となります。
