Q1：押すと激痛が走るのですが、痛みが消えるまで押し続けても良いですか？
A1：無理に押し続けるのは避けてください。強い炎症を起こすリスクがあります。毎日「イタ気持ちいい」程度の圧で1〜2分ずつ継続してほぐしていくことで、老廃物が流れて徐々に痛みは和らいでいきます。
Q2：足裏の膀胱ゾーンにあるゴリゴリした塊は、強く揉んで潰すべきですか？
A2：力任せに潰そうとしてはいけません。組織を傷める恐れがあります。周辺の筋肉を温めながら、円を描くように優しくもみほぐすことで、血流とともに自然に老廃物が代謝されていきます。
Q3：妊娠中や生理中に膀胱のツボを押しても問題ありませんか？
A3：妊娠中は子宮や骨盤腔を刺激する可能性があるため、泌尿器・生殖器系の反射区刺激は原則として控えてください。生理中も出血量が増える場合があるため、強い刺激は避け、軽くなでる程度にとどめるのが賢明です。
Q4：夜間頻尿を改善したい場合、1日のうちどの時間帯にケアするのが最適ですか？
A4：お風呂上がりのリラックスタイム（就寝の1〜2時間前）が最も適しています。下肢の血流を促して余分な水分を就寝前に排出し、副交感神経を優位にすることで深い睡眠を促します。
