実戦で最も多用される3大チェンジ系スキルには、それぞれ明確な体の使い方のポイントが存在します。ただ真似をするのではなく、重心移動と連動させることが成功の鍵です。
まず、クロスオーバー練習法では「踏み込み足のフェイク」が命です。右へ行くと見せかけて右足を強く踏み込み、肩を沈めて相手の重心を揺さぶった瞬間に、膝下を通すような低く鋭いバウンドで左手へと切り替えます。
次に、レッグスルーやり方の基本は、スタンスを前後に開いた際、ボールを前足の太ももの下へ斜め後ろ方向に通すことです。目線を落とさず、胸を張った姿勢をキープすることで、パスやシュートの選択肢を保ったまま相手のプレッシャーを無力化できます。
そしてビハインドザバック練習では、ボールをお尻の下ではなく「腰のくびれ・骨盤のライン」に沿わせて巻き込むように押し出すのが最大のコツです。ディフェンスに体を入れてボールを完全に隠しながらチェンジできるため、最もスティールされにくい強力な武器となります。
