Q1：1日の摂取目安量はどのくらいですか？
A1：成人であれば1日あたり180ml〜200ml（コップ1杯程度）が適量です。乳酸菌は一度に大量摂取しても体内に蓄積されず体外へ排出されるため、適量を毎日欠かさず継続することが何よりも重要です。
Q2：温めてホットヨーグルトとして飲んでも乳酸菌は生きていますか？
A2：乳酸菌は熱に弱く、60℃以上になると死滅してしまいます。温める場合は電子レンジ（500W）で20〜30秒ほど加熱し、人肌程度（約40℃以下）のぬるめの温度にとどめてください。人肌程度であれば菌の活性が落ちず、胃腸を冷やさずに摂取できます。
Q3：子どもや妊婦が飲んでも問題ありませんか？
A3：原材料は牛乳・乳製品や糖類が中心であり、医薬品のような副作用はないため、小さなお子様や妊娠中の方でも安心して飲用できます。ただし、糖分の過剰摂取やアレルギーの有無には十分配慮してください。
