他人の視線を分析できるようになったら、次は自分自身の視線コントロールに目を向けてみよう。プレゼンテーション、採用面接、重要な商談の場で目が泳いでしまうと、どれほど素晴らしい提案であっても「自信がない」「何か隠している」というネガティブな印象を与えてしまう。
目の泳ぎを劇的に改善する最も効果的な方法は、「ワンセンテンス・ワンパーソン」の徹底だ。一文を話し終えるまでは一人の目（あるいは眉間やネクタイの結び目）を見つめ、次の文に移るときにゆっくりと別の対象へ視線を移す。これだけで、落ち着きのない印象は一瞬で払拭され、堂々とした風格が生まれる。
また、緊張で視界が狭くなったと感じたら、意識的に深く息を吐き出し、足の裏全体の感覚に意識を向けるグラウンディングを行うとよい。身体の重心が安定すれば、自律神経の乱れが抑えられ、自然と眼球の微小な揺らぎも収まっていく。視線を制する者は、コミュニケーションの主導権を制するのだ。 （出典: 目 が 泳ぐ と は（Yahoo!ニュース））
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