足裏を刺激する施術には、大きく分けて「台湾式」と「英国式（西洋式）」の2大潮流が存在します。どちらを受けるべきか迷った際は、その目的と手技の性質を知ることで最適な選択が可能です。
英国式リフレクソロジーは、パウダーやオイルを使用し、指の腹を使って優しく撫でるように刺激する「サムウォーク（親指の歩行）」と呼ばれる手技が中心です。副交感神経を優位にして深い眠りやリラックスを誘うことを目的としており、施術中に眠ってしまう利用者が大半を占めます。
対する台湾式は、痛みを伴うほどの強い圧刺激によって交感神経と副交感神経にメリハリを与え、「内臓機能の底上げと自己治癒力の活性化」を狙うフィジカルな施術です。痛みを乗り越えた後に訪れる驚くほどの足の軽さや身体の温まり感は、台湾式ならではの醍醐味と言えます。
