現在、医学的に最も効果が確立されている強迫性障害治し方は、認知行動療法（CBT）と薬物療法の2本柱です。
認知行動療法の中核となるのが曝露反応妨害法（ERP: Exposure and Response Prevention）です。これは、あえて不安を感じる状況に身を置き（曝露）、いつもの強迫行為を意図的に我慢する（反応妨害）訓練を段階的に行う治療法です。
例えば、ドアノブを触った後に手洗いをせず我慢します。最初は激しい不安に襲われますが、30分、1時間と時間が経つにつれて「手を洗わなくても恐れていた事態は起きない」「不安の波は自然に引いていく」という事実を脳に再学習させていきます。
また、不安が強すぎて曝露療法に取り組めない場合は、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）を中心とした薬物療法を先行させます。脳内のセロトニン濃度を調整して強迫観念のトゲを丸め、治療を進めやすい精神状態を整えます。
