「グルタチオンとビタミンCを飲み始めたら、いつから白さを実感できるのか」という疑問に対し、生化学的な回答をするならば、最短でも4週間〜12週間（約1〜3ヶ月）が目安となります。
表皮の細胞が生まれ変わるターンオーバーの周期は、健常な20代で約28日、30代〜40代では40〜60日程度かかります。グルタチオンがメラニン生成を抑制し、フェオメラニンへの誘導を促したとしても、その効果が目に見える皮膚表面に現れるまでには、古い角質が剥がれ落ちるまでの時間を待たなければなりません。
また、グルタチオンはもともと肝臓に高濃度で存在する物質であり、体内の有害物質を解毒・排出するフェーズ2解毒酵素の必須基質です。経口摂取されたグルタチオンは、まず生命維持に直結する肝機能のサポートや全身の疲労回復に優先的に使われます。肝臓の解毒代謝が整い、体内の酸化ストレスが全体的に軽減されて初めて、余剰の抗酸化力が肌の透明感やキメの改善へと波及します。「疲れが残りにくくなった」「朝の目覚めが良い」という体感が先行し、その後に肌のトーンアップを実感するケースが多いのはこのためです。
