【徹底調査】 浜崎 あゆみ どうやって 痩せ た インスタライブ最新動画 #988

【徹底調査】 浜崎 あゆみ どうやって 痩せ た インスタライブ最新動画 #988

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彼女のボディメイクの主軸となっているのが、マシンピラティスです。インナーマッスルを徹底的に鍛えることで、骨盤の歪みを整え、立ち姿そのものを美しく変える効果があります。激しいダンスパフォーマンスを支える強靭な体幹は、このピラティスの継続によって作られていると言われています。

週に数回、パーソナルトレーナーの指導のもとで行われるセッションは非常にハードですが、これにより代謝が底上げされ、太りにくく痩せやすい体質へと変化したようです。

山崎 陸
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山崎 陸

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