50代後半を迎えてもなお衰え知らずのコンディションを保つ背景には、日々の徹底した自己管理があります。HYDEが実践している若さの秘訣・老けない理由は、感覚的なものではなく極めて論理的なアプローチに基づいています。
食生活においては、徹底した糖質制限（低糖質ダイエット）を取り入れ、血糖値の急上昇を抑えることで細胞の糖化や老化を防いでいます。また、必要に応じて食事の間隔を空けるファスティング（オートファジーの活性化）を取り入れ、体内環境を常にクリーンに保つ意識を持っています。
運動面では、重いウェイトを過剰に持ち上げる筋肉肥大よりも、ライブで2時間以上激しく動き回りながら完璧な歌唱を維持するための体幹（インナーマッスル）強化と有酸素運動に重きを置いています。さらに、屋外での紫外線対策や丁寧なスキンケア、喉の湿度管理に至るまで、身体を「表現のための楽器」として磨き上げ続けるプロフェッショナリズムが、類まれな若々しさを支えています。
