では、どのタイミングで専門医の扉を叩くべきなのか。目安として、インフルエンザ発症から3週間以上咳が続いている場合、あるいは咳のために夜中に何度も目が覚める、会話が途切れるほどの発作が出る場合は、迷わず呼吸器内科を受診してほしい。専門のクリニックでは呼吸機能検査や呼気NO検査などを通じて、気道炎症の度合いを客観的に評価することが可能だ。
受診と並行して、日常生活でのセルフケアも回復スピードを大きく左右する。室内湿度は常に50〜60％を維持し、冷たい外気を吸い込まないよう外出時はマスクを着用して気道を保護する。喉を刺激する香辛料やアルコール、冷たい飲料は控え、温かい水分をこまめに補給して気道の乾燥を防ぐこと。徹底した保湿と早期の医療連携こそが、頑固な咳の連鎖を断ち切る唯一の防壁となる。 （出典: インフルエンザ の 後 の 咳（Yahoo!ニュース））
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