爪のケアに関して、ネット上でまことしやかに語られている最大の誤解が「爪が息をできなくなっているから、ネイルを休んで爪に呼吸をさせなければならない」という説です。結論から述べると、爪は肺呼吸も皮膚呼吸も一切行っていません。
爪はすでに角化した死んだ細胞であり、ガス交換を行う器官ではないため、「呼吸をさせるために裸の爪で過ごす」という判断は、薄くなった爪にとってはかえって逆効果になるケースが多々あります。ガードを失った極薄の爪を無防備なすっぴん状態で放置すると、水仕事による乾燥やタイピング時の衝撃がダイレクトに加わり、余計に割れや欠けを加速させる原因になります。必要なのは「呼吸のための放置」ではなく、「外部ストレスからの遮断と物理的な保護」です。
もうひとつの危険な誤解は、「硬化液（ハードナー）を塗れば爪そのものが分厚くなる」という思い込みです。ハードナーや爪補強ベースコートは、あくまで表面に強固な樹脂の膜を形成して補強しているに過ぎず、爪組織そのものを増殖させているわけではありません。定期的にアセトン入りのリムーバーで落として塗り直す行為を繰り返していれば、リムーバーの脱脂作用によって自爪はさらに乾燥し、薄毛化ならぬ薄爪化を進行させてしまいます。オフの頻度を最小限に抑え、ノンアセトンの優しいリムーバーを選ぶことが鉄則です。
