外側からのアプローチと同時に、皮脂腺の暴走を内側から抑制する栄養学的支援も見逃せない。脂質代謝を司るビタミンB群、特にビタミンB2（リボフラビン）とビタミンB6（ピリドキシン）の補給は、皮脂分泌量をコントロールするための基礎基盤となる。
ビタミンB2はレバー、納豆、卵などに多く含まれ、皮脂の代謝を促進して過酸化脂質の蓄積を防ぐ。B6はマグロ、カツオ、バナナなどに豊富で、アミノ酸代謝とともに皮膚のターンオーバーを正常な周期へと整える。精製された糖質や高脂質なスナック菓子、アルコールの過剰摂取はこれらのビタミンを大量消費するため、治療中は厳格に控えたい。
自律神経の乱れや睡眠不足も皮脂分泌を促す男性ホルモン（アンドロゲン）の活性を高める。夜更かしが続いた翌朝に小鼻の赤みが強くなるのは偶然ではない。体内時計のリズムを整えることは、最高級の外用薬に匹敵する治療効果を発揮する。
