かつては感覚頼みだった走り方の学習も、現代では動画コンテンツの活用によって劇的に効率化している。YouTubeに投稿されているプロトレーナーのフォーム解説や、教育番組『NHK for School』が提供する体育授業用動画は、質の高い学びの寶庫だ。
お手本となるスローモーション映像を親子で観賞したあと、スマートフォンで我が子の走り動画を撮影して比較する。自分の姿勢がどう崩れているのかを視覚的に理解できれば、修正へのアプローチは格段に早くなる。映像を活用した「客観視」こそが、短期間でタイムを短縮する現代ならではの裏ワザといえる。
