たまの湯の浴室は、開放感あふれる「棚田の湯」と、風情ある日本庭園を模した「沢の湯」の2つが用意されており、日替わりで男女が入れ替わるシステムを採用しています。どちらの浴場にも趣向を凝らした露天風呂が配置され、瀬戸内の潮風を心地よく肌に感じながら湯浴みを楽しめます。
サウナエリアの充実度も特筆すべきポイントです。高温ドライサウナには定期的なオートロウリュまたはスタッフによるアウフグースサービスが導入されており、しっかりとした発汗を促します。さらに、瀬戸内の塩を体に馴染ませて肌をすべすべに整える塩サウナも併設されています。サウナを出た目の前には深めの水風呂が備えられ、露天スペースのインフィニティチェアで外気浴を行えば、深いリフレッシュへと導かれます。
じっくりと汗を流したい方には、別料金で利用できる岩盤浴「砂美（さび）」が用意されています。ゲルマニウム鉱石や麦飯石など異なる効能を持つ薬石ベッドが並び、心身を穏やかにデトックスできます。また、プライベートな空間で温泉を満喫したい家族連れやカップル向けに、専用の露天風呂を備えた家族風呂（貸切風呂）も完備されており、多様なニーズに応える設計が見事です。
