年間ベストセラー総合第1位を獲得し、空前の大ヒットとなった『80歳の壁』をはじめ、和田氏の著書一覧は800冊を超えます。おすすめ本として必ず名前が挙がる同書では、「高齢になったら健康診断の数値に一喜一憂しなくていい」「好きなものを我慢せずに食べるべきだ」という画期的なメッセージが打ち出され、多くの高齢者と介護世代の救いとなりました。
和田氏が提唱する高齢者向け健康法の核心は、過度な制限を排除し、免疫力と意欲（モチベーション）を保つことにあります。
- コレステロールや血圧を下げすぎない：過度な降圧や減塩が活力低下や認知機能の低下を招くリスクを指摘。
- 肉食と適度な外出を推奨：セロトニンの原料となるトリプトファンを補給し、男性ホルモンや脳内伝達物質を活性化させる。
- 認知症を過度に恐れない：85歳を過ぎれば誰しも脳の老化が進む現実を受け入れ、できることを楽しむマインドセットを提唱。
これまでの「我慢して長生きを目指す」健康常識から「機嫌よく楽しく生きる」ことへと価値観を転換させた点が、シニア読者層からの絶大な支持を集める要因となっています。
