迫力満点のSF映画や、上映時間が2時間を超える長編大作を鑑賞する際、口寂しさを我慢し続けるのはストレスになる。そこで試したいのが、映画鑑賞中でも太らないスマートな食べ方の工夫だ。
まず第一のコツは「ハーフ＆ハーフを選び、塩味を中心に食べる」こと。どうしてもキャラメル味が捨てがたい場合は、塩味とのミックスを選んでキャラメル粒を食べるペースを意識的に落とすと良い。第二に「飲み物は無糖のお茶やブラックコーヒーを徹底する」こと。甘いソフトドリンクと組み合わせると、総カロリーは容易に2,000 kcalを突破してしまう。
さらに、映画が始まる前の予告編段階では手をつけず、本編のクライマックスシーンまで食べ始めを遅らせる時間差攻撃も効果的だ。手元に置く時間を短くするだけで、総摂取量を大幅に抑えることができる。
