ネット上の自己啓発系コンテンツや旧来型の職場論壇では、「仕事がどうでもよくなったなら、目標を再設定しろ」「初心を思い出してモチベーションを上げよう」といった精神論が平然と語られがちです。しかし、取材を重ねた産業医や精神科医は、これらを「最も患者を追い詰める危険なアドバイス」と断言します。
脳科学の観点から見れば、意欲を司る神経伝達物質（ドーパミンやセロトニン）が枯渇している状態の脳に向かって「やる気を出せ」と鞭打つ行為は、ガソリンが完全に切れた自動車のアクセルをベタ踏みするような暴挙です。エンジンが焼き切れ、回復不能なうつ病や適応障害へ転落するリスクを劇的に跳ね上げるだけです。
世間に蔓延するもう一つの大きな誤解は、「仕事をどうでもいいと感じる自分は社会人失格だ」という過度な自責の念です。心理学における「脱同一化（Disidentification）」の考え方に照らせば、仕事と自己の人格を切り離すことは、過酷な組織社会を生き抜くための極めて健全な防衛策に他なりません。組織の歯車であることに対して感情のエネルギーを過剰に投資しない態度は、決して逃げではなく、自らの精神生命を守るための高度な防衛術なのです。
