「Gスポットの場所どこにあるのか」を正確に把握することは、不要な痛みや不快感を回避するための第一歩です。身体の構造を正しく把握していれば、手探りで相手や自身の身体を傷つけるリスクを大幅に減らすことができます。
Gスポット位置は、膣口から指を入れて約3cm〜5cmほど進んだ位置の膣前壁（お腹側・恥骨の裏側方向）に位置します。背中側（肛門側）ではなく、常に「おへそ」の方向を意識することがポイントです。
具体的なGスポット見つけ方の実践ステップは次の通りです。
まず、前提として心身が十分にリラックスし、前戯によってある程度興奮が高まっている状態を作ります。未興奮の状態では膣壁が収縮しており、組織の区別がつきにくいためです。刺激する際は、清潔にした指に十分な量の水溶性ローションを塗布します。
指の腹をお腹側に向けた状態でゆっくりと浅く挿入し、第二関節あたりまで進んだところで、手招きをするように指先を「おいで、おいで」と軽く内側に曲げます。興奮状態にある場合、その周辺の組織は周囲の滑らかな膣粘膜とは異なり、わずかにざらざらとした質感や、ちりめん状・クルミの殻のような弾力のある凹凸として触知できます。これがGスポットエリアの正確な物理的目安です。
