自分の利き目を特定する作業に、高価な検査機器や複雑な測定は一切不要です。眼科のスクリーニング検査でも用いられる「ローゼンバッハ・テスト」を応用した、誰でも3秒で実践できる利き目の調べ方 簡単チェックをご紹介します。
周囲にある特定の目印（壁のカレンダーの文字、時計の針、部屋のドアノブなど、2〜3メートル離れた小さな対象）を見つけて、次のステップを試してみてください。
【ステップ1：両手で小さな三角形を作る】
両腕を前に真っ直ぐ伸ばし、両手の親指と人差し指を重ね合わせて、中央に直径3〜4センチメートルほどの小さな「三角形のすき間（覗き穴）」を作ります。
【ステップ2：両目で目標物を穴の中に捉える】
両目を開けたまま、伸ばした手の穴越しに、先ほど決めた目標物がすき間の中心に見えるよう位置を合わせます。
【ステップ3：片目ずつ交互に閉じる】
手の位置を絶対に動かさないよう固定したまま、まず右目を閉じて左目だけで穴を覗きます。次に左目を閉じて右目だけで穴を覗きます。
【判定基準】
片目を閉じたとき、「目標物が穴の中央からズレずにそのまま見えていた側の目」があなたの利き目です。逆に、非利き目だけで見た場合、目標物は手の陰に隠れるか、すき間から大きく外れた位置へとジャンプして見失ってしまいます。これがもっとも確実な利き目の見分け方 詳細まとめの手順です。腕を伸ばさずに顔の近くで輪を作ると誤差が出やすいため、腕をしっかりと伸ばすのが正確に測るコツです。
