愛着理論の創始者であるジョン・ボウルビィの体系が示す通り、愛着スタイルは幼少期の養育環境と原因に深く根ざしています。乳幼児期から児童期にかけて、泣いたり助けを求めたりした際に、養育者から情緒的な応答を得られなかったり、感情表現を否定された経験が原点となります。
「泣いても誰も抱き上げてくれない」「弱音を吐くと『だらしない』と叱責された」「親の機嫌を取るために感情を押し殺さざるを得なかった」――こうした環境で育った子どもは、ある生存戦略を身につけます。それは、「最初から誰にも期待しなければ、傷つくこともない」という諦観です。他者に救いを求める神経回路をあらかじめ遮断することで、自らの心を守る技術を学習してしまうのです。
そして恋愛において最も悲劇的な結末を迎えやすいのが、回避型と不安型の相性です。心理学では「追跡者・逃亡者ダイナミクス（Pursuer-Distancer Dynamic）」として知られるこの組み合わせは、磁石のプラスとマイナスのように強烈に引き合いますが、関係が始まると凄惨な消耗戦に陥ります。
相手の愛情を常に確認したい「不安型」は、回避型が少しでも距離を置くとパニックに陥り、LINEの連投や問い詰めを行います。しかし、その追撃こそが「回避型」にとって最も恐れる侵食であり、回避型はさらなる逃走（音信不通・拒絶）へと舵を切ります。追えば逃げ、逃げるから追うという悪循環は、双方の愛着不安を極限まで増幅させ、共倒れを招く典型例です。
