キッチンスケール（はかり）が手元にない時でも、身近なアイテムを使えば瞬時に一人前を量ることができます。最も確実なそば一人前の簡単計量法は「ペットボトルの飲み口」を活用する裏ワザです。
一般的な500mlペットボトルのキャップの直径（約2.5cm）に乾麺の束を通し、ジャストで収まる量がおよそ100g（一人前）に相当します。また、親指の先端と人差し指の第一関節で円を作ったサイズ感も、ほぼ80g〜100gの目安として応用可能です。
なお、蕎麦の包装にまつわるそば一人前束の数え方は、一般的に「1束（ひとたば）」や「1把（いちわ / ひとは）」と呼ばれます。市販の乾麺は1束あたり80g、90g、100gのいずれかで結束されていることが多いため、調理前にパッケージ裏面の「1束あたりの内容量」を一度確認しておくと分量の失敗を防げます。
