2026年春の最新調理ノウハウ!プロが明かす「スナップえんどう」最高峰の食感と色香を引き出す茹で方の極意

2026年春の最新調理ノウハウ!プロが明かす「スナップえんどう」最高峰の食感と色香を引き出す茹で方の極意

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お湯が沸騰したら、いよいよ茹での工程へ入る。ここで絶対に守りたいルールが「お湯に対して2%の塩」を入れることと「茹で時間は50秒から1分厳守」という点だ。水1リットルに対して塩小さじ4杯(約20g)。「少し濃いめでは?」と感じるかもしれないが、この塩分濃度こそがクロロフィル(緑色素)を安定させ、目を奪うような鮮やかなエメラルドグリーンを生み出す。

沸騰したお湯に一気に投入し、軽く混ぜ合わせながらタイマーをセット。45秒を過ぎたあたりから豆の甘い香りが立ち上り、全体がふっくらと膨らんでくる。1分を超えると急速に水分を含んで食感が損なわれるため、タイマーの音と同時にザルへ上げるスピード感が命だ。

鈴木 陽菜
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鈴木 陽菜

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