もし、あなたやあなたの身近な人が、出産後に強い不安や孤独感、消えてしまいたいという気持ちを抱えているなら、決して一人で抱え込まないでください。日本には、専門家に相談できる窓口が多数用意されています。
厚生労働省や各自治体が設置している「こころの健康相談統一ダイヤル」や、保健所・保健センターの保健師への相談は、匿名でも受け付けています。また、SNSを利用したチャット相談窓口も増えており、電話で話すのが難しい場合でも気軽に頼ることができます。まずは一歩、声を上げることから始めてみてください。あなたの命と心を守るための手は、必ず差し伸べられます。 （出典: 産後 うつ で 亡くなっ た 芸能人（Yahoo!ニュース））
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