「食費を浮かすなら自炊」という昭和・平成の方程式は、令和の、特にこの2026年においては通用しづらくなっています。野菜や肉、調味料のすべてが高騰している今、下手に多種類の食材を買い揃えて使い残してしまうくらいなら、最初から必要な分だけが入ったミールキットや、冷凍食品を活用した方が安く済むケースが増えているからです。
「仕事帰りにスーパーに寄ると、疲れて余計なデザートや惣菜までカゴに入れてしまう」という行動パターンも、食費を押し上げる大きな要因です。これを防ぐため、あえてネットスーパーで週に1回まとめ買いをし、予算の見える化を図るスマートな管理術が、現在のトレンドとなっています。
