強烈な打撃や激痛を伴う刺激を受けても、息を細かく吐き出しながら涼しい顔で受け流す――。バラエティ番組で強烈なインパクトを残し、「あの痛みを消す呼吸法を使う芸人は一体誰なのか？」とSNSを中心に大きな話題を呼びました。

その正体こそ、かつてお笑いコンビ「ピーマンズスタンダード」で活動し、現在はピン芸人・タレントとして快進撃を続けるみなみかわです。彼が駆使する「ロシア武術システマ」の呼吸法は、単なるバラエティのリアクション芸にとどまらず、心身の緊張を解く実戦的スキルとして注目を集めています。なぜ打撃を受けても平気に見えるのか、そのメカニズムと2026年最新のみなみかわの活動動向を徹底取材しました。

• 要点1：システマ呼吸法で一世を風靡した芸人は元ピーマンズスタンダードのみなみかわ。
• 要点2：ロシア武術システマの呼吸は「痛みを逃す」脱力法であり、無敵になるわけではなく怪我の危険性も伴う。
• 要点3：松竹芸能からの独立を経て、2026年現在は妻の敏腕マネジメントのもとテレビ・配信で確固たる地位を確立。

【正体特定】システマ呼吸法で「痛くない」と話題の芸人は誰？大ブレイクの軌跡

バラエティ番組でどれほど強烈なツッコミやローキックを受けても、「スゥー、ハァー」と独特の息遣いで耐え抜く芸人として認知されているのがみなみかわ（本名：南川聡史）です。

もともとは松竹芸能所属のお笑いコンビ「ピーマンズスタンダード」のボケ担当として活動していました。当時はアイドルの物まねやコントを中心に展開していましたが、2010年代半ばからロシアの軍隊格闘術である「システマ」の道場に通い始め、その呼吸法を取り入れた「痛覚遮断芸」を開発。2019年のコンビ解散後はピン芸人へと転向し、システマを武器にした唯一無二のポジションを築き上げました。

特に『水曜日のダウンタウン』をはじめとする人気番組で、ドッキリや過酷なロケにシステマ一本で立ち向かう姿がお茶の間に浸透し、「痛みに耐える謎の男」として全国的な知名度を獲得するに至りました。

ロシア武術「システマ」とは？痛みを逃す呼吸法の原理と驚くべき効果

みなみかわが習得したロシア武術システマは、旧ソ連の特殊部隊（スペツナズ）でも採用されていた実戦的な軍隊格闘術です。一般的な格闘技のように決まった「型」を持たず、いかなる極限状態でも生き残るための身体操作を重視します。

システマの根幹を成すのが、次の4つの大原則です。

• 呼吸し続ける（Keep Breathing）：息を止めない
• リラックス（Stay Relaxed）：無駄な筋緊張を排除する
• 姿勢を保つ（Keep Posture）：背骨をまっすぐ自然体に
• 動き続ける（Keep Moving）：衝撃を一点で受け止めず流す

人間は打撃や恐怖を感じると無意識に息を止め、筋肉を硬直させてしまいます。しかし筋肉が固まった状態で衝撃を受けると、衝撃エネルギーが体内にダイレクトに伝わり、強い痛みや組織の損傷を引き起こします。システマの呼吸法によって常に酸素を体内に巡らせ、筋肉を脱力させることで、「衝撃のエネルギーを体外へと逃がし、痛覚のピークを分散させる効果」が生まれます。