天候の急変に伴い、私たちの体を直撃するのが「激しい寒暖差」です。昨日のぽかぽか陽気から一転、今日は低気圧の通過に伴って強烈な北風が吹き込み、気温が急降下する寒冷前線型のパターンとなっています。
朝出かけた時の感覚で服装を選んでしまうと、夕方以降の冷え込みに耐えきれず、自律神経の乱れや体調不良を引き起こす原因になります。特に首元や手首など、太い血管が通る部位を温める防風性の高いアウターが必須です。
撥水加工が施されたウィンドブレーカーやマウンテンパーカーを羽織り、内側に保温性の高いインナーを仕込む「脱ぎ着しやすいレイヤードスタイル」が、今日の過酷な気象条件を快適に乗り切る最善の選択肢となります。
