悪臭の元凶を断ち切るには、毎日の正しいフットケアと生活習慣の見直しが不可欠となる。入浴時は足をただシャワーで流すだけでなく、泡立てた石鹸と毛先の柔らかい専用ブラシを使い、爪の生え際や溝を優しく撫でるように洗うことが基本だ。洗った後は水分を残さず、指と爪の間までタオルで完全に拭き取ることが雑菌の再繁殖を防ぐ鉄則となる。
爪の切り方にも工夫が求められる。端を丸く深く切り落とすのではなく、先端を直線状に残す「スクエアオフ」に整えることで、巻き爪の予防と爪垢の蓄積を防ぐ理想的な形状を維持できる。さらに、通気性の良い靴下を選び、同じ靴を連日履かずに乾燥させるなど、総合的な足元のヘルスケアを習慣づけることが最も確実な予防策となる。
