ネットの広告や動画、一部のブログ記事で頻繁に見かける「この歯磨き粉で下がった歯ぐきが復活した」「歯肉が再生する」という主張は、結論から言えば医学的に完全な誤りです。
歯ぐき下がり（歯肉退縮）は、歯周病菌によって歯槽骨（歯を支える骨）が溶かされるか、過度なブラッシング圧によって歯肉のコラーゲン線維が破壊・消失することで発生します。一度喪失してしまった歯槽骨や歯肉結合組織は、医薬部外品のペーストに含まれる成分を塗布した程度では物理的に再生しません。失われた組織を取り戻すには、歯周組織再生療法（リグロス等を用いた外科手術）や遊離歯肉移植術（FGG/CTG）といった高度な歯科治療が必要です。
では、なぜ「歯磨き粉を使って歯ぐきが改善した」と感じる人がいるのでしょうか。その真相は、「炎症によるブヨブヨとした腫脹が治まり、歯肉が引き締まったこと」を、ユーザーが「歯ぐきが引き締まって若返った」と好意的に解釈しているケースがほとんどです。
ここで陥りやすい重大な落とし穴があります。歯ぐきが引き締まると、腫れで隠れていた歯根がさらに露出することがあります。露出した象牙質はエナメル質の数倍も柔らかく、研磨剤（清掃剤）が大量に入った研磨力の強い歯磨き粉でゴシゴシ擦り続けると、あっという間に「楔状欠損（くさびじょうけっそん）」と呼ばれる深い削れや、耐え難い知覚過敏を引き起こします。
歯肉退縮が進んでいる人ほど、研磨剤無配合（または低研磨）のジェル・ペーストを選び、力を入れずに微小なストロークで磨くことが不可欠となります。「歯ぐきを再生させる」のではなく、「これ以上の退縮を食い止め、露出した歯根をフッ素で虫歯から防御する」ことこそが、歯磨き粉に求められる本質的な役割です。
