なぜ同じ体重なのに、華奢に見える人と引き締まって見える人がいるのか。その答えは「体脂肪率」と「骨格タイプ」の相互作用にある。
筋肉は脂肪よりも密度が高く、同じ重さであれば体積は筋肉の方が約20%小さい。つまり、153cm・48kgで体脂肪率が22%の人と、同じ48kgで体脂肪率が30%の人では、服の上から見たシルエットの引き締まり具合が完全に別物となる。さらに、骨格ストレート・ウェーブ・ナチュラルといった骨格構造の違いによっても、ウエストのくびれやヒップの位置、重心の見え方が大きく異なる。
「体重計の数字は、身体全体の重さを示しているだけで、中身の質までは教えてくれない」。都内のボディメイクサロンで指導を行うトップトレーナーはそう指摘する。
