「妊娠中に黒豆茶を飲んでも本当に大丈夫なのか」という切実な問いに対する結論は、「適量であれば全く問題なく、むしろ多くのメリットがある」ということです。それにもかかわらず、SNSや検索コミュニティで「飲み過ぎNG」「妊婦は避けるべき」という極端な言説が独り歩きしている背景には、主に2つの明確な理由が存在します。
1つ目の理由は、原材料である黒豆に含まれる大豆イソフラボンの過剰摂取リスクです。イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと似た構造を持つため、サプリメントなどで過剰に体内に取り込むとホルモンバランスを乱す恐れがあるとされています。これが「黒豆茶＝危険」という過度な短絡的言説へと変貌して伝播しました。
2つ目の理由は、妊娠後期におけるポリフェノールの過剰摂取が引き起こす胎児の動脈管早期収縮リスクです。黒豆特有のアントシアニン（ポリフェノールの一種）は強力な抗酸化作用を誇りますが、近年の周産期医療では特定の高ポリフェノール飲料をがぶ飲みすることへの注意喚起がなされています。こうした専門的な警戒情報が文脈を切り取られ、「妊婦は黒豆茶を飲んではいけない」というセンセーショナルな噂となって広まったのが実態です。
