家族や自分自身の物忘れに直面したとき、パニックにならず冷静に行動するための判断基準を提示します。
▼直ちに専門医（脳神経内科・メモリークリニック）を受診すべきケース
- 同じ質問や話を5〜10分おきに繰り返し、指摘すると本気で怒り出す。
- 通い慣れた近所のスーパーからの帰り道が分からなくなった。
- 家電製品の操作や料理の味付けなど、長年染み付いていた手順が急に狂い出した。
- 数日あるいは数週間のスパンで急速に物忘れが悪化している（可逆的脳疾患の疑い）。
▼生活改善やセルフチェックで様子を見てよいケース
- 芸能人の名前や漢字が出てこないが、「あのドラマに出ていた人」など周辺情報はスラスラ出る。
- 睡眠不足や仕事のマルチタスク、強い精神的ストレスが明確に重なっている。
- スケジュール帳を確認すれば、予定のすっぽかしを起こさず日常生活に破綻がない。
家族支援の現場において最も重要な教訓は、「心理的バウンダリー（境界線）」を保つことです。本人の記銘力低下を目の当たりにした家族は、焦りと不安から「さっき言ったでしょ！」「どうして覚えられないの！」と本人を問い詰めてしまいがちです。しかし、本人は悪意で忘れているのではなく、脳の機能障害によって記憶が残せない被害者でもあります。責め立てることは本人の自尊心を粉砕し、うつ状態や周辺症状（BPSD）の悪化を招くだけです。「忘れるのは病気のせい」と割り切り、感情的な衝突を回避する環境調整に徹することが、互いの人生を守る防壁となります。
