5月に体調を崩した際、多くの人が直面するのが「これは初夏のかぜか、それともアレルギーなのか」という迷いです。寒暖差や連休明けの疲労が重なる時期だけに、初動の誤認が重症化を招きます。以下の鑑別ポイントを押さえる必要があります。
花粉症と風邪の見分け方において、決定的な指標となるのは「発熱の有無」「目・喉のかゆみ」「分泌物の性状」の3点です。 風邪の場合、37.5℃以上の発熱や全身の倦怠感を伴い、鼻水は初期のサラサラした状態から数日で黄色く粘り気のある膿性へと変化します。症状は通常1週間から10日程度でピークアウトします。 対してイネ科やシラカバによる花粉症では、微熱が出ることはあっても高熱化することは稀です。鼻水は一貫して水のように透明でサラサラしており、何より「目や喉の奥、耳の穴の奥が猛烈にかゆい」「特定の場所（土手や草むら）を通ると発作的に症状が出る」という強い局所性を示します。
また、ネット上では「アレルギー検査を受けたのに毎年悪化する」「体質改善したはずなのに治らない」という嘆きが散見されます。イネ科アレルギーが治らない理由には、2つの構造的な壁が存在します。
第1に、生活空間との物理的距離の近さです。スギ山から飛散する樹木花粉と違い、イネ科はアスファルトの隙間、公園の植え込み、駅前のロータリー、河川敷の遊歩道など、私たちが毎日往復する通勤・通学路の足元に生息しています。花粉の飛散距離が数十メートルと短いがゆえに、自生地のそばを通るたびに「高濃度の抗原爆弾」を直接浴びるサイクルが成立してしまい、抗体価が常に高く維持されてしまうのです。
第2に、免疫療法の選択肢の狭さです。スギ花粉症に対しては、アレルゲンを体内に投与して根本的な寛解を目指す「舌下免疫療法（SLIT）」が保険適用され、高い治療実績を上げています。しかし現行の日本の医療保険制度において、イネ科花粉症を対象とした標準的な舌下免疫薬は一般処方されていません（海外では認可されている地域もありますが、国内では未承認あるいは臨床研究段階）。対症療法に依存せざるを得ない医療環境そのものが、患者に「完治しない絶望感」を与えているのが現実です。
