1日のスケジュール円グラフを描く行為は、日々の生活において無意識に流されていた「時間の主導権」を、自分の手元に取り戻す強力な儀式です。直線的なToDoリストでは見えなかった時間の浪費や活動の偏りも、ひとたび円環として俯瞰すれば、どこに手を打つべきかが明瞭になります。
最初から100点満点の完璧なスケジュールを描く必要はありません。まずは裏紙にコンパスなしで丸を描き、昨日の睡眠時間とスマホを見ていた時間を塗りつぶすところから始めてみてください。その円グラフに浮かび上がった面積こそが、あなたの明日を劇的に変えるための最も確実な出発点となります。 （出典: 一 日 の スケジュール 円 グラフ（Yahoo!ニュース））
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