Q1：乾布摩擦で風邪をひきにくくなるというのは迷信だったのですか？
A1：現代の医学的見地からは、風邪を予防する直接的なエビデンスはないと判断されています。寒冷刺激によって一過性の体温上昇や交感神経の刺激は起こりますが、ウイルスの体内侵入を防ぐ抗体産生や免疫能を恒常的に高める効果は実証されていません。風邪予防には、十分な睡眠、バランスの良い栄養摂取、室内の適切な湿度維持（50〜60%）のほうが遥かに有効です。
Q2：海外の「ドライブラッシング」とは何が違うのですか？
A2：欧米発祥のドライブラッシングは、天然毛の専用ブラシを用いてリンパの流れを促進し、不要な角質を穏やかに落とす美容法です。目的が「リンパ循環と角質ケア」に特化しており、力加減も非常に優しく設定されています。一方、昭和の乾布摩擦は「寒風の中で皮膚をタオルで強く擦り、肉体を鍛錬する」という精神鍛錬的アプローチであり、思想も強度も根本的に異なります。
Q3：大人になってから乾布摩擦を始めたら、肌が黒ずんできました。治りますか？
A3：それは「摩擦黒皮症（ナイロンタオル皮膚症など）」の典型症状である可能性が極めて高いです。擦る刺激によってメラノサイトが活性化し、メラニン色素が真皮層に沈着してしまっています。直ちに乾布摩擦を中止し、皮膚科を受診してください。完全に元の皮膚色へ戻るまでには、刺激を絶った上で数か月から数年の時間を要するケースがあります。
